导语：不同时间段补充不同的“水”，瘦身功效也是不同的。下面编辑推荐一天最佳喝“水”瘦身方案，助你轻松瘦身，赶紧看看吧。1.清早起床：淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来...
导语：不同时间段补充不同的“水”，瘦身功效也是不同的。下面编辑推荐一天最佳喝“水”瘦身方案，助你轻松瘦身，赶紧看看吧。
1.清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
2.上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，落高你的工作效率，可以说是一举两得。
3.午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
4.下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作！薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
5.晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
关于小黑裙相信很多人跟我一样，立马闪人脑海的就是女神赫本在《蒂凡尼的早餐》里面的扮相。一袭优雅又别致的黑裙，简洁却不简单，将身
打底袜满足了爱美女孩在冬天也想尽情展现优雅的腿部曲线，而且一定的厚度也能更好抵御寒冷，相比于秋裤更显时尚，今天就来看看打底袜配
所谓开场白，是用来和一个或一群陌生人展开对话的一套说词、问题或故事。一、开场白的结构 1.扫射目标人物旁边的可利用道具——准
很多妹子入手了科颜氏的美白淡斑精华后不知道如何看生产日期和保质期，科颜氏淡斑精华未开封的保质期是三年，开封后尽量在一年内用完
1、男生高大胖子适合什么发型 两款适合的胖子发型，能很好地修饰脸型，让你更加帅气有魅力2、男生很胖适合什么发型 适合男胖子的
导语：说起减肥，很多人常用的方法就是禁食、节食等等，有些人错误的认为肥胖是由于营养过身而导致的，其实肥胖是和饮食有关，但是由于膳食
现在有很多人都在关注星座，不管是星座运势还是星座特点，都会去根据自己的星座去了解，有的人会不清楚自己的星座到底是什么，对于十二
[db:描述]
漂亮的女人没有哪一个男人是不喜欢的，因为我没听说过有哪个男人说我喜欢丑女人，这也是男人们的普遍审美观。哪怕是古代的皇帝，都是难
今日热门阅读排行
白萝卜减肥食谱加速新陈代谢健康瘦
导读：减肥食谱一咖喱萝卜鸡肉(315大卡)材料(2人份)萝卜1/3根鸡腿肉200克咖喱...
清晨瘦腰动作 瘦腰的最快方法
运动是最有效的瘦腰方法，然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一...
上班族运动减肥方法大全
很多上班族都是一直坐着而没运动导致肥胖。那么上班族应该如何减肥呢？做什么...
人变老时为什么会变肥胖呢？
年龄增长与新陈代谢存在着明确的关联。一般来说，伴随年龄的增长，个体的新陈代...
