游泳不慎耳朵进水如何处理 游泳的坏处都有哪些呢

对很多热爱健身，青睐减肥的女性来说，游泳是一项非常好的运动，因为泡在水中，即使不随便游动，都能保持非常好的身材，但是很多人都不知道，也不会太在意，游泳也会有一些坏处的。

但是，在关注游泳的坏处之前，我们都知道游泳是一项能够锻炼身体的运动，他的好处也是很多的。

1.增强心肌功能

2.增强抵抗力。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3.减肥。在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。

4.加强肺部功能。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅。

5.护肤。游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。

但是我们也要注意游泳也存在缺陷，游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。

除了可能会发胖，游泳还可能带来以下坏处：

现在很多的人为了身体的健康，都参加一些健身运动。游泳就是大家很喜欢的一种，可能很多人都会比较害怕，因为现实中害怕水的人还是比较多的。但是事实上游泳不仅仅是一项运动，而且它还是一种自救的技能。更重要的一点是，游泳不仅可以强身健体，而且还可以起到一定的养生作用。因此，对于每一个人来说，还是尽可能地学会游泳比较好。不过游泳的时候经常会出现水进入耳朵的现象。那么，遇到这样的状况我们该怎么处理呢?

1、单足跳跃法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法

可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

避免事项

不要过快的倾斜你的头，以免小心不要扭伤你的脖子。

避免使用耳塞，吹风机，消毒用酒精或其它液体鼓捣你的进水的耳朵。我听说过有人使用过氧化氢(双氧水)给自己的耳朵消毒。我们不建议这样无谓的做法，十分危险。

有些人觉得可以使用这样的技巧，如用一个手指或手掌紧堵患耳，然后突然拉出。事实上，这种对患耳突然的压力变化，可能会对你的耳膜造成永久性的损伤，要尽量避免。

当我们在以后的生活中，游泳时不慎有水进入耳部的时候，我们不妨试试上面介绍到的这些有效的方法来进行来处理，一般都是可以把水及时清理出来的，并不会对我们的身体健康造成影响。不过，我们大家在游泳的时候也要注意好安全，有什么突发情况最好要及时呼救。