怎么防止胸部下垂？防止胸部下垂按摩４招

　　怎么防止胸部下垂?防止胸部下垂按摩4招!这几天晚上都会有点冷，大家记得多带件衣服保暖喔!然后话说三年前(真是时光飞逝)，阿酥有写过一篇终极美胸按摩UP!UP!，这些年下来还是很爱喝牛奶、吃起司跟偶尔不健康的吃个鸡排，而方妈生给阿酥的胸部依旧管用，但随着年纪的增长，不要让地心引力把妳的胸部往下拉才是新的课题阿!尤其这一年有很深刻的体会，就是真的不能懒惰，还是老话一句想到就要按!胸部才会一直UP!

　　(阿酥觉得绫濑遥真的是30代女星中维持很好的美胸代表)

　　而没事情按胸部的坏习惯虽说没变，但方式这几年下来却简易了许多，因为后来有不定期的给人全身按摩，发现有些手法真的不错，所以再度牺牲阿酥的胸部，跟大家分享一下怎么按简单又有效喔!

　　一样可以准备条美胸霜，洗完澡后来按摩，或者现在想要随意点的话，隔着衣服看韩剧或电视的时候就顺便按也蛮不错的喔!怎么防止胸部下垂?不废话，防止胸部下垂按摩简单四招来啰～～

　　第一招　腋下后往前

　　这个是阿酥去给人按摩的时候发现的，因为胸部本身重量跟穿着内衣一天下来都会让肩背很酸，所以按摩腋下前后的淋巴腺可以让它畅通活络活络舒压外，还可以把背后肉都挖来前面当胸部?(是有没有这么夸张啦XDDDD)

　　先左手掌搭右肩，右手的手指头跨过左边腋下到碰到肩颊骨

　　(怎么有点丑?哈哈哈XDDD)

　　然后用手指从肩颊骨往腋下刮，大概按个刮个20下(妳要刮很多下也可以)然后换边!只有五个字“真～的～很～舒～服”

　　第二招　侧胸往内

　　可以两只手一起，由胸部的外侧，靠近上手臂的侧缘位置，用手腕的骨头往胸部中心推，力道大约微酸痛感就可以，大约按个10来下，这个动作可以帮妳副乳移回去变胸部?(不过对于个人而言抗副乳有效倒是真的)

　　第三招　抬胸往上

　　一样是两只手一起(果真年纪越大越会想懒惰的方法XDD)，一样用手腕的骨头抵住胸外下缘，然后用手掌托住胸部，往斜上方两胸中心线推，一样推个10来次!让它好好拉提拉提

　　接着双手交叉于前卡在胸下

　　手握拳但大拇指要弯弯的让关节突出来，接着将胸部从正下缘往上推个10来次!会按到乳根穴(图中红点)会有丰胸的效果，如果抓不到位置，就胸下缘一排全都往上推一遍吧!

　　第四招：胸前肩带位置按掐

　　怎么防止胸部下垂?有些胸前比较伟大的捧由，胸前肩带位置得这条筋都会很酸，其实这位置有很多丰胸穴道(中府、屋翳、库房、鹰窗依图中红点从上到下)，但图方便不强求记位置，所以就沿着肩带位置，掐按胸前的那条筋就可以噜!因为这边也有淋巴芬不着，所以整个按下去真的超舒服的，天堂都出现了说XDDD

　　另外，很多胸部下垂跟驼背也很有关，所以在外面的时候可以放直双手臂，然后在背后十指交错往上抬，这样也可以帮胸部拉提顺便提醒自己不要驼背姿势不良喔!

　　一样上厕所的时候记得养成内衣调整的习惯，两侧胸部要记得挖，长期下来有挖真的有保庇!

　　这应该算是近年来防止胸部下垂按摩升级版，希望大家都可以胸部高到撞下巴喔!!!(开玩笑的啦～～～XDDD)参考参考噜～