防晒常用的办法有三大类:第一大类是紫外线强的时候不外出,可以在其他时间出门;第二大类是物理防晒,比如用墨镜、防晒衣和遮阳伞等等;第三大类是涂防晒产品,比如防晒霜、防晒喷雾等等,大家可以根据...
防晒常用的办法有三大类:第一大类是紫外线强的时候不外出,可以在其他时间出门;第二大类是物理防晒,比如用墨镜、防晒衣和遮阳伞等等;第三大类是涂防晒产品,比如防晒霜、防晒喷雾等等,大家可以根据自己的情况选择,并且可以几种方式结合起来一起做好防晒。
1、紫外线强时不外出
一般每天的11点到16点这段时间紫外线最强,其他时间相对娇弱,可以选择在弱的时候出门,在强的时候待在室内,减少紫外线对皮肤的伤害,如果一定要在中午或正下午出门的话,就需要用到下面的防晒技巧。
2、物理防晒
所谓物理防晒就是通过遮挡和过滤的办法来防晒,比如用遮阳伞就能够挡住皮肤直接被阳光照射,再比如说穿防晒衣也能保护肌肤,还有墨镜能够减少眼部肌肤被紫外线伤害的几率。不过选这些产品时要注意看UPF、UVA,前者要在40以上,后者要在5%以上。
3、防晒产品
另外就是涂抹防晒霜或者防晒喷雾这些东西了,选择时一般要注意的就是SPF和PA,前者指的是防晒倍数,它会影响防晒持续的时间,倍数越高的时间越久;后者是影响UVA透过率的,PA越高防止UVA侵害的效果就越好,但记住不要认为倍数越高的防晒产品就一定是最好的。
即便不出太阳也要防晒。许多人以为没有太阳就没有紫外线,其实这是大错特错的,紫外线和出不出太阳没关系,只要有自然光线就会有紫外线,所以阴天、下雨天也要防晒,但可以选择简单一点的防晒办法,因此理论上一年四季都要防晒。
如果防晒没做好,可以先使用补水的喷雾给皮肤补水,然后使用芦荟胶修复晒伤的皮肤,再使用温和洗面奶洗脸之后,敷上修复的面膜,让皮肤从被晒伤的情况下慢慢的舒缓调理过来就好了,但记住不要长期不做防晒就出门了。
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