正在减肥中的妹子对于吃可是相当“讲究”,为了避免“胖从口入”,很多人都会选择多吃水果和蔬菜。下面就为大家推荐几款超实用的减肥
运动前的六个个热身动作,和我们体育课上的准备活动有异曲同工之妙。这些热身准备适合于所有运动,短短10分钟的热身能让我们运动时的
在网上,偶然遇到一些崇拜我甚至带有爱慕成分的网友开口索要照片,我只能把自己5年前的清瘦小模样发过去,换来的是网友的真心赞美和我
西兰花
热量:40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。
芦笋
热量:66cal/一磅
春季是丰胸的好时节,沉睡了一冬的胸部细胞在此时焕发出新的活力,开始进入旺盛的细胞更替时期,因此,要把握这段细胞代谢最活跃。下面给您介绍几个古代美女最爱的春季实用
正值金秋,又到了鱼儿美,蟹儿肥,美食男女流口水的“贴秋膘”时节,多少不安分的心在食欲的催促下开始蠢蠢欲动,但对身材“蠢蠢难动”的担忧也随之而来。一边是美食的诱惑,一边是身材的危机。如何平衡两方,鱼与熊掌兼得,“舞来细本草瘦身理想组合”之父宋靖钢宋博士向小编道出了他的减肥经。
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