正在减肥中的妹子对于吃可是相当“讲究”,为了避免“胖从口入”,很多人都会选择多吃水果和蔬菜。下面就为大家推荐几款超实用的减肥
运动前的六个个热身动作,和我们体育课上的准备活动有异曲同工之妙。这些热身准备适合于所有运动,短短10分钟的热身能让我们运动时的
在网上,偶然遇到一些崇拜我甚至带有爱慕成分的网友开口索要照片,我只能把自己5年前的清瘦小模样发过去,换来的是网友的真心赞美和我
吃哪些食物可以丰胸?丰胸一直都是各位爱美的女性们谈论的话题,丰胸的方法有很多,如,按摩丰胸、丰胸食物、丰胸产品等等。吃哪些水食物可以丰胸?(1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮胸部肌肉生...
每个女人都会担心自己变老,到了一定年纪之后,都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品,以此来保持年轻。食物是一种神奇的东西,吃对了可以永葆年轻。美国雅虎女性网最新载文,刊出专家总结出的最有...
众所周知维生素E是人体所需的也必不可少的要素,其实在美容上维生素E也很重要,而且啊它还能外用呢!方法一:保湿天然维生素E+乳液或面霜,干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在...
减肥的人一直把酸奶奉为圣品,可是最近有研究指出,饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高!惊!饭后喝太多酸奶会长胖。近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场...
头皮就像是土地,只有土地肥沃才能养育出健康的秀发,因此一定要注意头皮的护理。头皮和脸是同一块肌肤,头皮老化的速度又比脸部快10倍,但往往我们发现头皮出状况时,已经日积月累一段时间。除了定期...
主题:松仁核桃膏食材:松子仁50克,核桃30克,蜂蜜250克做法:1.把松子仁、核桃仁用水浸泡,把这些仁去皮,研成末;2.准备一个干净、密封的罐子,调入蜂蜜搅匀,密封好放入冰箱。此膏方可补虚养血,润肺滑肠...
长长的睫毛是每个女孩都想拥有的,爸妈那虽然没有这方面的基因,但通过后天的方法也是可以达到想要的效果。想让睫毛变长,可以用这几个方法。1. 芦荟把芦荟涂在睫毛上,将芦荟的汁液,弄一点在棉签上,...
美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。...
米饭是中国的重要主食,尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物,而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥,因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约...
胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。良性胆固醇是帮你回收并清除在血液中处于游离状态,以及黏着在血管壁上的胆固醇。而恶性胆固醇则是为了形成细胞膜,而往血液中输送胆固醇,但如果不断增加,令血...
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很多上班族都是一直坐着而没运动导致肥胖。那么上班族应该如何减肥呢?做什么...
年龄增长与新陈代谢存在着明确的关联。一般来说,伴随年龄的增长,个体的新陈代...